Neuer Zumba Kurs beginnt

Fit für den Sommer ????
Noch nicht so richtig ? Na dann rein in die Sportklamotten, runter vom Sofa und auf in die Sporthalle Bevern.

Die Abteilung Turnen des MTV Bevern bietet ab Montag, 30. Mai einen weiteren Zumba Kurs mit einer lizensierten Trainerin an.
Der Kurs findet immer montags in der Zeit von 20.15 bis 21.15 Uhr in der Sporthalle Bevern (hinter dem Schloß) statt; Mitglieder 20,- Euro; Nichtmitglieder 30,-Euro.
Was ist ZUMBA ?
Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler
Musik – Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!
Das Programm besteht aus einem Intervalltraining in Kombination mit schnellen
und langsamen Rythmus, der den Körper kräftigt und formt.
Zumba eignet sich hervorragend zur Fettverbrennung und ganzheitlicher Kör-
perkräftigung.
Es werden gezielte Bereiche wie Bauch, Beine, Po, Arme und vor allem der wich-
tigste Muskel DAS HERZ trainiert. Es ist eine Mischung von körperformenden Be-
wegungen mit leichten Schrittfolgen.