Autor: Sonja

Liebe Laufgruppe, alle Helfer/Helferinnen treffen sich am Samstag 07.09.13 um 09:00 Uhr zum Aufbau/Reinigung ect. am Sportheim. Dazu bringt bitte Putzzeug mit und die vorab besprochenen Utensilien. Auch die Zelte und Pavillons werden erst...

Liebe Laufgruppe, unser Sommerlauf rückt immer näher und die alljährliche Organisation sollte beginnen. Dazu treffen wir uns am Dienstag,13.8.13 um 19:00 Uhr im Sportheim. Ich bitte um zahlreiches Erscheinen,  Eure Hilfe ist erforderlich, da...

Liebe Laufgruppe, unser Lauffreund Alex Janele startete heute um 07:30 Uhr bei der Challenge Roth. Er ist nach 10:49:51 im Ziel angekommen! Herzlichen Glückwunsch, Alex, für diese tolle Leistung!!! Er absolvierte die drei Disziplinen: schwimmen:...

Laktatmessung (Errechnung der individuellen anaeroben Schwelle) Durch eine Laktatmessung bzw. -bestimmung kann eine genaue und verbindliche Aussage über die Effektivität sportlicher Betätigung gemacht werden. Die im Breitensport üblicherweise empfohlenen Herzfrequenzen stellen zwar auch ein...

Laufworkshop(8.6.) für die Laufgruppe: ihr hattet einen anstrengenden und an Informationen reichhaltigen Samstag, indem Reinhard und Anja vom NLV mit Euch theoretisch und praktisch viele wichtige Themen rund um das Thema laufen erarbeitet und verdeutlicht haben. Die Videoanalysen können...

Liebe Laufgruppe, hier noch einige Info´s zu unseren nächsten Veranstaltungen: Lauf-Seminar Bevern, 08.06.2013 Das Wichtigste sind genügend Wechselklamotten :-), entweder weil wir durchgeschwitzt oder durchnässt sind 🙂 Egal, ist nur Wetter und es gibt...

Liebe Laufgruppe, hier wieder einige Info´s für Euch! Laufseminar am 8.6.13, Beginn:09:00 Uhr Ende: ca.17:00 Uhr Kosten: 25,-€/Person (Seminar + Mittag) (Ein gleichwertiges Seminar über den NLV mit eigener Anreise würde uns pro Person...

Liebe Laufgruppe, gestern trafen sich einige Läufer/innen, um ein Intervalltraining im freien Gelände durchzuführen. Ich bin mir fast sicher, keiner der um 18:30 Uhr Anwesenden freute sich darauf. Ich hörte von einigen Läufer/innen, dass...

Liebe Laufgruppe, beim gestrigen Freilandbosseln starteten von unserer Laufgruppe eine Damen-u. eine Herrenmannschaft. Bei herrlichem Wetter machten sich insgesamt 13 Mannschaften (8 Herren, 5 Damen) mit Spaß und Ehrgeiz auf den Weg, um die Kugel mit so...